想拥有完美身材？中医中药减肥是方法！哪些中草药有减肥效果？海藻、昆布等可消脂。赤小豆利尿消肿，昆布能软坚散结，茶叶可降血脂，荷叶有清暑降脂之效。但“是药三分毒”，想减肥别盲目服用，以免不良后果。
中医减肥方法
中草药减肥原理
中医减肥强调通过调理机体阴阳平衡，达到减轻体重、改善体型的目的。其主要原理包括：
1、疏通经络：中医认为肥胖与经络不通有关，通过服用中草药可以疏通经络，促进气血运行，从而加速体内代谢，减少脂肪堆积。
2、调节脾胃功能：中医认为脾胃是后天之本，脾胃虚弱会导致消化吸收功能下降，容易导致肥胖。服用中草药可以健脾益胃，改善消化吸收功能，从而减少脂肪堆积。
3、清热解毒：中医认为肥胖与体内湿热毒素积累有关，服用中草药可以清热解毒，消除体内湿热毒素，从而减少脂肪堆积。
4、化痰消积：中医认为肥胖与痰湿积聚有关，服用中草药可以化痰消积，减少痰湿积聚，从而减少脂肪堆积。
常见中草药减肥作用
赤小豆
赤小豆性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。赤小豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能促进体内水分代谢，减少水肿，达到减肥效果。
昆布
昆布性味咸寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利尿作用，也能使人消瘦。昆布富含藻类多糖和矿物质，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。此外，昆布还有降血脂作用，对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。
茶叶
茶叶含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，可以降低血清胆固醇浓度，促进脂肪代谢，达到减肥效果。此外，茶叶还具有利尿、兴奋代谢的作用，能加速体内脂肪燃烧，帮助减肥。
海藻
海藻性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水，并有降血脂作用。海藻含有丰富的藻胶酸，是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠。
荷叶
荷叶性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。荷叶富含荷叶碱，具有降血脂、利尿消肿的作用，能帮助减少体内脂肪堆积，达到减肥效果。
注意事项
1、中医减肥需辨证施治：不同体质的人群，适合的中草药不同，需咨询专业中医师进行辨证论治，才能制定合适的减肥方案。
2、避免盲目服用中草药：中草药也具有药性，服用不当可能会引起不良反应，因此需要在中医师指导下服用。
中医中药减肥有多种方法，如赤小豆利尿消肿、昆布消痰利尿、茶叶降脂利尿等。但要注意是药三分毒，需辨证施治，不可盲目服用。想减肥的人群应综合饮食、运动等，谨慎选择适合自己的减肥方式。
