秋季脸部易干燥，不知如何保湿？别着急，小编教你自制面膜，还你水嫩肌肤。同时还为你提供多种应对皮肤干燥的方法，如保证饮水量、使用加湿器、保证充足睡眠等，让你的皮肤在秋天也能保持水润。
秋季脸部保湿方法
自制面膜护肤
秋季肌肤干燥，自制面膜是不错的保湿选择。以下推荐几种简单易行的面膜：
1、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状，敷于面部15-20分钟后洗净。功效：使肌肤细嫩清爽，适合干性或敏感性皮肤。
2、酸奶滋养面膜：将适量酸奶和面粉混合成浓稠糊状，敷于脸部10-15分钟后用温水洗净。功效：美白滋养肌肤，可兼做洁面乳，坚持使用效果更佳。
3、苹果面膜：将苹果去皮捣成泥状，均匀涂于面部。干性或过敏性皮肤可加鲜牛奶或植物油，油性皮肤可加蛋清。敷15-20分钟后洗净。功效：使皮肤细滑滋润、美白细腻，可消除暗疮、雀斑、黑斑。
4、银耳面膜：取银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克研成粉末，每天晚上取约5克粉末与3克面粉调匀涂面，第二天早晨洗去。功效：滋养肌肤、淡化斑点，面部患皮炎者慎用。
5、橄榄油面膜：取适量橄榄油加热至37℃左右，加入适量蜂蜜，将纱布或压缩纸膜浸泡后敷于脸上20分钟。功效：防止皮肤衰老、润肤祛斑，适用于皮肤特别干燥者。
秋季皮肤干燥的其他应对方法
除了自制面膜，还可以通过以下方法改善秋季皮肤干燥：
1、保证充足饮水量：每天至少饮用2000毫升（8杯）水，冷开水补水效果更好。
2、使用加湿器：在室内使用加湿器，改善干燥环境。
3、保证充足睡眠：避免熬夜，晚上11点前入睡，有助于皮肤水分保持。
4、多喝红茶或补充含锰元素的食物：红茶及白菜、菠菜、黄豆等富含锰元素，有助于皮脂代谢，增强抗皮肤炎功能。
5、多食水果：选择柑橘、草莓、葡萄等低糖分的水果补充水分和维生素。
6、睡前饮用少量红酒：促进血液循环，增强皮肤对保湿品的吸收。
7、避免长时间面对电脑：每小时离开电脑5分钟，减少辐射对皮肤的损伤。
自制面膜能让脸部重焕水嫩，香蕉、酸奶、苹果等面膜各有功效。秋天皮肤干燥，可多喝 2000 毫升水，用加湿器，保证充足睡眠，喝红茶，多吃水果，睡前喝红酒，远离电脑辐射，这些方法能有效改善皮肤状况。
