夏季美白至关重要，紫外线强易致肌肤变黑。现推荐几款自制美白面膜，如西瓜美白面膜，清甜可口营养佳；牛奶美白面膜，温和滋润超适合。同时，樱桃、石榴、西红柿、白萝卜、黄瓜等食物也能助肌肤美白，由内而外调理，让你安然清爽过夏季。
夏季美白攻略
自制美白面膜
夏季阳光强烈，紫外线照射容易导致肌肤变黑。想要阻止黑色素侵袭，自制美白面膜是一个不错的选择。
1. 自制西瓜美白面膜
西瓜是夏季常见的水果，富含维生素和水分，具有美白、收缩毛孔的效果。将西瓜榨汁，加入少量面粉，混合成粘稠状，敷于面部，20分钟后洗净即可。
2. 自制牛奶美白面膜
牛奶富含蛋白质和乳酸，可以滋润肌肤，美白保湿。将面膜纸浸泡在新鲜牛奶中，敷于面部，也可以加入蜂蜜，增强滋润效果。
夏季美白食物
除了外用美白面膜，夏季也要注重内调，通过食用美白食物来促进肌肤美白。
1. 樱桃
樱桃富含蛋白质、铁质元素，可以令肌肤气色红润，细腻美白。
2. 石榴
石榴富含维生素C和果糖，可以有效美白肌肤，夏季多吃石榴可以补充维生素C。
3. 西红柿
西红柿富含维生素C和矿物质，可以有效美白肌肤，早餐可以多吃西红柿。
4. 白萝卜
白萝卜可以润肠通便，帮助身体排出毒素，从而令肌肤光滑、嫩白。
5. 黄瓜
黄瓜富含维生素和果酸，可以润白肌肤，消除色斑。黄瓜可以食用，也可以切片敷脸，有效去除黄褐斑，为肌肤补水保湿。
夏季美白很重要，自制西瓜、牛奶美白面膜超棒，西瓜物美价廉，牛奶温和敏感肌也适用。同时，吃樱桃、石榴、西红柿、白萝卜、黄瓜等能由内调理美白肌肤，让美眉们安然度过清爽夏季。
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