夏季炎热，喝茶正佳。不同茶功效各异，减肥者宜选。玫瑰蜜枣茶疏肝去脂，薏米绿茶祛湿排毒，柠檬瘦身茶划算有效，荷叶绿茶助瘦降脂，半夏茯苓茶祛痰助消化。选适合自己的茶，轻松享夏日瘦身。
夏季减肥茶推荐
玫瑰蜜枣茶
玫瑰蜜枣茶，准备500-600CC的水，将5颗蜜枣跟十几朵玫瑰都放进去，放在炉火上加热到滚熄火即可。
1. 玫瑰，具有疏肝解郁的功效，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂。
2. 蜜枣可提供纤维质，持久饮用的话，能够去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，更能让皮肤看起来细嫩。
薏米绿茶
薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。
1. 先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火。
2. 每天要喝三次，简单排水肿。
柠檬瘦身茶
柠檬瘦身茶比较划算，是很多茶中的搭配品，很多明星达人都是靠喝柠檬茶来达到减肥成效的。
1. 将柠檬在温水中稍微浸泡一下，然后切片泡水。
2. 如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，瘦身的成效事半功倍。
3. 注意水肿体质的MM，虽然也要补充身体水分，但是要把握水分摄入的度，不然容易产生水肿。
荷叶绿茶
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有益消化与消脂。
1. 绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等功效，可以经由许多功效活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到瘦身作用。
半夏茯苓茶
半夏和茯苓都痰滞有益于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅、消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。
1. 只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。
2. 但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料。
3. 茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等成效，有些人习惯持久食用。
不同的茶在夏季减肥各有功效，玫瑰蜜枣茶可疏肝解郁、去脂；薏米绿茶能祛湿排毒；柠檬瘦身茶搭配简单；荷叶绿茶可助瘦身；半夏茯苓茶能祛痰滞助消化。根据自身情况选择，让夏季减肥更轻松。
