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水果保湿
缓解皮肤干燥吃哪些水果好
水果富含维生素，能有效补充水分，是防止皮肤干燥的好选择。猕猴桃因维生素C含量高，能美白肌肤并提高抗氧化能力；苹果含大量水和保湿因子，可淡化雀斑和黄褐斑；荸荠清热解毒，是保湿佳品；甘蔗含丰富糖分和水分，有助新陈代谢；石榴生津止渴，有抗氧化和美容功效；葡萄含高糖分，其籽具良好抗氧化性；柑橘性温味甘，开胃...
多食补水水果肌肤水润光滑
水果是对抗干燥的有效食物，多吃苹果、猕猴桃、柿子、柑橘等水果，能让你的皮肤保持水润。苹果富含水分和保湿因子，维他命C能抑制黑色素沉着，常吃可淡化雀斑和黄褐斑，果酸还能疏通毛孔，具有祛痘效果。猕猴桃含有丰富的维他命C和E，不仅美白肌肤，还能提高皮肤抗氧化能力，增强抗衰老能力。柿子和柑橘性寒，能清热润肺...
洗澡后皮肤干燥解决方法
泡澡或淋浴前喝一杯冷开水有助于预防皮肤因热量蒸发而失去水分。充足的睡眠使皮肤在清晨显得更加滋润。选择含有维他命成分的护肤品，如A、B1-6、C、E、F、H等，能显著提升保湿效果。冷开水相较于热开水，具有更好的补水能力，每天多饮用有助于维持皮肤水分平衡。夜晚是皮肤吸收养分的最佳时间，保证充足睡眠，皮肤...
