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夏季防暑
女性去火食物推荐，吃什么最适宜？
夏日炎炎，女性面对高温潮湿易中暑，火气上升导致身体不适。为此，特别推荐六种适合女性的去火食物，帮助缓解夏季不适。首先，莲藕能有效通气健脾，安神养心，以水煮或稀饭同煮为佳。其次，萝卜，特别是青萝卜，对消痰去火有显著效果，建议生食或炖汤。再者，玫瑰花不仅是雅致点缀，泡茶饮用或室内摆放，其香气也可帮助顺气...
夏季防中暑必备小妙招
南方夏季高温炎热易中暑。中暑因高温致生理功能改变，多由高温、高湿等诱发。轻症有头昏等，重症会大量出汗、晕厥甚至昏迷。预防中暑要大量饮水、补充盐分矿物质、少食高脂食物等。中暑后及时对症处理，移至阴凉处休息，给予含盐饮料，必要时静脉滴注。老人等高危人群更需注意。
