夏天酷热，宝宝好动易出汗长痱子。如何预防？温度控制，常开窗通风，空调调至 26℃，除湿后放盆水保湿；饮食清淡，忌重油重盐，多吃清凉食物补水；穿着轻薄透气纯棉衣物；勤洗澡，擦拭易出汗部位。夏季带娃出门选好时间，让宝宝健康度夏。
夏季宝宝预防长痱子指南
温度控制
炎热潮湿的环境容易让宝宝长痱子。家长应经常开窗通风，保持空气流通。天气太热时，可以使用空调或风扇降低室内温度和湿度。但要注意以下几点：
1. 空调不宜24小时开启，以免宝宝身体缺水和患其他疾病。
2. 最舒适的温度在26℃左右，空调温度设定在26℃即可。
3. 房间潮湿时，先将空调模式调成除湿状态，将湿度降至60%以下。再端盆水或放湿毛巾增加空气湿度，避免房间过于干燥。
4. 不要让宝宝对着空调出风口，睡觉时要盖被子，特别是肚子和膝盖，防止受凉拉肚子或膝关节受凉。
饮食清淡
炎热天气会影响食欲，家长应为宝宝准备清淡可口的食物。切忌重油重盐，以免宝宝味觉偏失，影响饮食习惯。夏季可食用绿豆汤、西瓜等清凉降暑的食物，并多补充水分。
穿着轻薄
长痱子的主要原因是汗液无法及时蒸发，因此夏季应给宝宝穿轻薄、柔软、透气的纯棉衣物，避免阻碍汗液蒸发和刺激宝宝皮肤。
勤洗澡
宝宝属于“纯阳体”，容易出汗，出汗后应及时清洁。简单洗个澡，或用毛巾擦拭出汗部位，特别是颈部、胳膊、腿部关节和咯吱窝等容易堆积汗液的地方。
外出时间
虽然担心宝宝长痱子，但也不要让宝宝整天呆在家里。夏季带宝宝外出，最好选择太阳升起或下山后的时间段，避免强烈的阳光照射。
夏季宝宝易长痱子，需做好温度控制、饮食清淡、穿着轻薄及勤洗澡等。保持房间通风，合理使用空调，饮食多吃清凉食物补充水分，衣物选透气纯棉，及时清洁出汗部位。带娃出门选早晚，让宝宝健康度过夏天。
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