维生素缺乏
不吃蔬菜会对身体健康造成多种负面影响，包括容易便秘、破坏肠道环境、维生素C和维生素A摄入不足等问题，进而影响新陈代谢、牙齿和骨骼健康，甚至可能导致反复感染。相反，经常食用蔬菜则能够补充多种维生素和矿物质，有助于改善便秘、增强免疫力、预防骨质疏松、降低高血压风险，对胎儿健康和心血管系统都有积极作用，还...
唇部干裂并非单纯由于缺水，还可能与维生素摄入不足、环境因素等有关。秋冬季节气候干燥，易导致嘴唇干裂，主要原因是人体维生素B2和维生素A摄入量不足。预防措施包括多喝水、多吃蔬菜水果补充维生素，并适当使用护唇膏，避免频繁舔嘴唇。嘴唇干裂的原因还包括用嘴呼吸、环境因素、过敏、缺乏维生素、牙膏中的化学成分、...
导语：很多人反映，不仅在冬季，春季手部也会出现脱皮症状。本文将盘点五个导致春季手部脱皮的原因，并提供相应的护理方法。手癣初期仅单手出现蜕皮，随后另一只手也会出现，伴有红斑和痛痒感；剥落脱皮是最常见的类型，无需特殊治疗，但需减少使用化学产品；缺乏维生素也会导致手部脱皮，尤其在儿童和老年人中更为常见；接...
儿童偏食问题不容忽视，它可能导致营养摄入失衡，对宝宝的生长发育产生严重影响。长期偏食容易引发"烂嘴角"现象，即医学上的口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂等症状，与秋季皮脂腺分泌减少及维生素B2（核黄素）摄入不足有关。此外，宝宝偏食还会导致营养缺乏，影响生长发育。不当饮食习惯，如过多依赖零食、忽视早餐...
春季气候变化多端，细菌、病毒活动加剧，加之花粉飞扬，使得抵抗力较弱的婴幼儿易受感染，导致疾病多发。春季是呼吸道传染病、过敏性疾病和维生素缺乏症的高发期。呼吸道传染病包括麻疹、水痘、流行性腮腺炎等，可通过飞沫传播，预防措施包括加强儿童体育锻炼、保持室内空气流通、定期接种疫苗、避免前往人群密集场所。过敏...
你是否经常遇到眼睛干涩、黑眼圈、嘴唇干燥蜕皮、口臭、皮肤暗沉、皱纹和色斑等问题？这些症状往往是因为体内缺乏特定的维生素。例如，脱发过多和头皮屑多可能是缺维生素A、B6、锌、钙；头发枯黄、分叉则可能是因为缺维生素E和铁。了解这些信息可以帮助你更好地识别并补充所需的维生素，改善身体状况。此外，还推荐了民...
生活水平提高致许多儿童偏食，这有危害。儿童偏食不仅影响发育，冬季还可能引皮肤病，如缺维生素A致皮肤问题，婴儿喂养不当易缺维A；缺维B6致皮炎，缺维B2冬季易引发炎症等。专家建议冬季多吃含维A食物，多从豆类等摄取B族维生素，从蔬果中摄取维C。家长应重视孩子偏食。
