中医药膳
中医药膳食疗近年来备受青睐，但需注意避免五大误区。首先，食物、保健品和药物的“效力”不同，食物性质平和，效用明显者需谨慎使用。其次，米、面、青菜等食品性质温和，适用于大多数人；而保健品虽有益健康，但用错可能产生副作用。再者，药品效用更强，用于短期治疗。最后，期望通过普通食物快速治愈疾病是不现实的，饮...
近视在学生中非常普遍，部分人可能是假性近视。为了缓解近视，中医推荐了以下8款有助于改善近视的药膳。第一款是核桃枣杞鸡蛋羹，主要成分包括核桃仁、红枣、枸杞子和猪肝，具有益肾补肝、养血明目的功效，适用于近视、视力减退及头昏健忘等症状。第二款是花生瓜子枣豆糕，主要由花生米、南瓜子、红枣肉等制成，有益气明目...
冬季天气寒冷，易引发感冒，尤其是体质虚弱和怕冷的人群。中医推荐黄芪牛肉汤作为预防感冒的药膳，因其能益气固表。制作方法如下：准备牛肉250克，黄芪、防风、白术各10克，红枣10枚。先将牛肉处理干净并焯水，然后将黄芪、白术、防风、红枣加水煎煮半小时，再加入牛肉小火慢炖两小时，最后调味即可。此汤具有益气补...
导语：房事后男女会消耗大量体力，因此滋补显得尤为重要。中医推荐了几款滋补药膳，如炸铁雀和红烧麻雀。炸铁雀需用麻雀10只，经腌制后炸至酥脆，可助阳益精、暖腰缩尿，适用于阳虚、腰痛、小便频数等症状。红烧麻雀则需5只麻雀，通过煸炒并加入调料炖煮而成，有温肾兴阳、暖腰缩尿之效，适合肾阳虚弱、阳痿、早泄等问题...
进入秋季，养生滋补成为大家关注的重点。中医推荐了四大秋季养生药膳，其中之一是温补脾阳的莲米氽鹌鹑。这道药膳的主要原料包括净鹌鹑、莲米、冬笋等，通过精心烹制，不仅味道鲜美，还具有补脾胃、益中气的功效。适合于脾阳不足导致的术后体弱者以及脏腑功能减退者食用，有助于增强体质。
姜对男性阳痿有一定效果。鲜姜能增加食欲、缓解衰老，适合中老年男性因胃寒、食欲不振导致的身体虚弱。建议每日含服四五片薄切鲜姜片，早上空腹服用，可刺激胃液分泌，改善消化。干姜则可用于治疗肾虚阳痿，搭配雄鲤鱼肚内的雄鱼精囊腺、枸杞子等食材，制作成药膳，有助于治疗肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼等症状。但...
中医推荐十种滋阴补肾最佳药膳，适用于不同身体状况的人群。百合具有养阴清心安神的功效，适合更年期综合征；西洋参百合粥可滋阴补气。当归用于血虚血瘀所致月经不调和产后腹痛，还能治疗慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血；当归益母草蛋是其佳品。阿胶治疗血虚经少、崩漏及妊娠下血，改善贫血，可用于尿毒症肾性贫血；阿胶炖红...
月经是女性特有的生理现象，但痛经给许多女性带来了极大的不适。中医认为痛经多由肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足和气滞血瘀引起。以下是九款有助于缓解痛经的药膳：血藤炖河蟹能活血化瘀；枸杞山药云豆鸡可养肝益精；元胡益母草枣蛋能活血理气；姜枣红糖汤能暖宫散寒；桂枝大枣汤和姜枣花椒汤可温经散寒；富贵羊肉则能温阳散...
减肥已成为现代女性关注的话题，本文介绍了四款中医药膳及低热食物推荐，帮助女性实现窈窕身材。山楂乌龙茶能降血脂、祛脂减肥；蜂蜜党参茶可降血糖、润肠通便；荷叶冰糖茶能降脂化湿、减肥轻身；红豆玉米须汤则有利尿减肥、健脾清热的功效。此外，草莓、红茶、芹菜、黄瓜、海带和玫瑰花茶也是有助于减肥瘦身的食物和饮品。...
导语早孕反应是指妊娠早期引起的恶心、呕吐等一系列反应，很多女性在早孕期都有强烈的早孕反应，这个时候应该怎么办呢？中医表示有一些药膳可以调理早孕反应。药膳包括甘蔗汁、梨丁香、生姜双菜汁、生姜橘皮汤和姜丝煎蛋等。早孕反应的症状包括呕吐恶心、贪吃或厌食、便秘和尿频等，其中呕吐恶心是最常见的症状，而厌食、便...
