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排毒养颜
排毒清肠美容法：有效抗击衰老，焕发肌肤活力
会生活的女人重视排毒养颜以抗衰。紊乱生活的人可定时理疗放松，如选择精油，温泉也不错，能刺激并改善中枢神经调节功能等助排毒。正常人应扫荡毒源，专家称人体自带“排毒”系统，只要坚持健康饮食生活方式、多喝水、睡眠足、适当运动、心情舒畅，毒源会自然溜走。
清晨轻松减肥，快乐无负担
清晨一些小习惯能助上班族轻松减肥。如身体仰伸能减下腹脂肪，起床喝水可排毒，仰卧抬臀能减腰臀赘肉。瘦身晨操功效显著，能神清气爽开启一天，还能消脂塑形，但关键在于坚持。
