市面上排毒养颜胶囊众多，不少人盲目跟风。但需知排毒养颜要看体质，文中介绍 7 种常见体质及是否需排毒的情况，如尿液浑浊等有其中一种或以上就需排毒，切勿随意乱来。
排毒养颜要对症下药
1. 七种常见体质
市面上有很多排毒养颜胶囊，许多人会盲目跟风，看到广告上说的神奇疗效就跃跃欲试，但实际上，排毒养颜也是要看体质的，什么样的体质要怎样排毒都是不能随便乱来的。
下列 7 个常见体质，可以对照自己进行自我判断：
1.1 正常体质
肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。
1.2 湿热体质
面垢油光，易生痤疮粉刺，身重困倦懈怠，大便粘滞不爽，男阴囊潮湿，女黄带臭秽，舌红苔黄腻，脉滑数。易患痤疮，黄疸，淋症，火热等病。对气温偏高，湿热交蒸气候难适应。食疗同痰湿体质，忌辛辣刺激食品。
1.3 阴寒体质
属寒（实）体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，溲清长，舌淡苔白，脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛，宜感寒邪，怕阴冷潮湿气候，宜温阳散寒。应食温热食物，如羊肉、生姜、桂皮等。
1.4 阳虚体质
属虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，宜患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品。
1.5 阴虚体质
属虚热体质，形体多消瘦，心烦颧红，手足心热，午后尤甚，口燥咽干，目干涩，眩晕耳鸣，睡眠差，便干燥，舌红苔少而干，脉细数。宜患阴亏燥热的病变，怕燥热之邪，耐冬不耐夏。宜养阴补虚，甘寒退热。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。
1.6 阳热体质
属实热类型。面色多红赤，怕热喜冷，烦渴多汗，喜冷食，得病易发高热，尿黄便秘，舌红苔黄，脉数有力。得病多从热化，易患疮疡，怕热，耐冬不耐夏，宜食苦味清热的食物或饮料，如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。
1.7 血虚体质
面色萎黄或淡白，唇甲无华，头晕眼花，心悸怔忡，失眠健忘，或肢体麻木，舌淡脉弱。宜补气生血。用当归、熟地、龙眼肉。
你需要排毒吗？
再来看看时是否需要排毒了，有下列情况中的一种或以上就需要排毒了。
1. 尿液浑浊
2. 慢性便秘
3. 胃部不适、消化不良
4. 身体肿胀
5. 经常放臭屁，有强烈口臭及体臭
6. 生暗疮
7. 渴睡、发噩梦、失眠
市面上排毒养颜胶囊虽多，但需根据体质选择。不同体质有相应特征及调理方法，如出现尿液浑浊等情况可能需排毒。大家应了解自身体质，谨慎选择排毒方式，科学养生。
