清热润肺
冬季天气寒冷，易引发感冒和咳嗽。针对咳嗽问题，中医推荐了几款食疗方法。川贝炖梨是著名止咳药膳，将川贝与雪梨一同炖煮，可加入蜂蜜调味；秋梨枇杷膏适用于干咳少痰或痰中带血的肺阴虚患者，由多种药材熬制而成；百合冬花饮适合秋冬季节咳嗽，具有润肺止咳的效果；冬花茶则适用于肺结核、哮喘咳嗽，温肺止咳；止咳化痰的...
炎热的夏天逐渐远去，凉爽的秋天悄然而至，带来了丝丝凉意和神清气爽的感觉。秋季是进补的好时机，选择合适的水果不仅能够补充营养，还能起到保湿的作用。柑橘因其温和的特性成为秋季的水果之王，可以有效消除秋燥；柿子则以其软糯的口感和清热润肺的功效受到青睐；甘蔗性凉，富含多种维生素，是清肺热的佳品；荸荠清肺热、...
秋季气候干燥，气温下降，易引发哮喘等呼吸道疾病。女性秋季适宜喝一些滋补润肺的汤品。例如，百部人参炖羊胎盘可以温肾益精、平喘止咳化痰，适合支气管哮喘日久、肺脾肾气不足者饮用；霸王花南北杏煲猪肺则具有清热润肺、除痰止咳的作用，适合干燥季节饮用。这两款汤品不仅能够帮助缓解秋季常见病症，还能增强体质，提高免...
香蕉是广受欢迎的水果，因其能缓解抑郁被欧洲人称为“快乐水果”，也是女性青睐的减肥食品。香蕉富含糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养和能量；其性寒能清肠热，味甘润肠通便，可用于治疗热病烦渴等症；香蕉还能缓和胃酸，保护胃黏膜，并含有抑制血压升高的物质；香蕉果肉中的甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可...
荸荠，又称马蹄，属沙草科植物荸荠的球茎，原产于印度，广泛分布于中国江苏、安徽、浙江、广东等地的水泽区域。荸荠富含高量的磷，能促进生长发育和维持生理功能，尤其适合儿童食用。研究发现荸荠含有一种名为“荸荠英”的物质，对多种细菌有抑制作用，并有助于降低血压和预防癌症。荸荠中的粗蛋白和淀粉能促进大肠蠕动，改...
喉咙痛是常见的症状，通常由感冒或上火引起。避免食用辛辣和温热型的水果如龙眼、荔枝、榴莲等，以免加重症状。推荐的水果包括梨、樱桃、枇杷、甘蔗、杨梅和柚子。梨性凉，有生津止渴、润肺止咳的功效；樱桃味甘酸，性温，有补血养颜的作用；枇杷润肺利尿、清热健脾；甘蔗能泻火热、解热止渴；杨梅生津润燥，对咽喉肿痛有缓...
发现宝宝上火了，可以从饮食方面入手帮助降火。推荐的下火蔬菜包括茄子、白菜、芹菜、莴笋、茭白、莲藕、苦瓜和百合，这些蔬菜性寒凉，能清热解毒。适合宝宝的食疗方有莲子百合羹、雪梨银耳汤、金银花茶和绿豆百合饮，分别具有润肺止咳、滋阴清肺、清热解毒和清热解暑的功效。然而，宝宝上火并非仅由饮食不当引起，还可能因...
秋天来临，气候逐渐转凉，容易引起宝宝身体不适，特别是天气干燥易上火，造成宝宝身体缺水，伤及脾肺。因此，在这个季节，家长们应特别注意调整宝宝的饮食，以保持其身体健康。秋季养肺的水果选择至关重要，推荐以下七种适合宝宝食用的水果：1.**梨**：富含清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效，无论是生食、榨...
夏季是女性追求美丽的重要时刻，特别是对于减肥这一话题，更是成为了众多爱美人士的关注焦点。本文为您推荐了七款有助于减肥的瘦身粥，不仅能够帮助消耗脂肪，还能为身体提供丰富的营养，是一种理想的减肥方法。以下是这些瘦身粥的简要介绍：1.**蜂蜜粥**：以白米为底，加入适量蜂蜜熬制，适合便秘型肥胖者，能...
孕期咳嗽是准妈妈们常见问题，不当处理可能引发流产或早产，因此有效调理至关重要。中医认为咳嗽源于肺部问题，同时也与脾脏状态相关。以下是一些针对不同原因咳嗽的调理方法：1.**阴虚肺燥所致的咳嗽**：-**冰糖银耳炖梨**：将梨去皮去核，与10克干银耳、50克冰糖一同炖煮，有助于清热润肺...
