夏天远去，秋天悄然登场，凉意沁心。秋季乃进补佳季，那吃什么水果好呢？柑橘温和，清热润肺；柿子软糯，清热祛燥；甘蔗清润，清肺热；荸荠清肺解毒；苹果营养丰富，保湿祛痘。快来挑选适合你的秋季水果吧！
秋季水果之王：柑橘
清香爽口，消除秋燥
柑橘类水果温和的个性让它在秋天成为水果之王。虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。柑橘清新的味道，足以消除秋燥，提神醒脑。
秋季成熟的柿子
甘甜润肺，享受秋日美味
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。柿子果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，是秋季不可错过的美味。
清肺热佳品：甘蔗
甜润清香，滋补身体
甘蔗归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。甘蔗除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
秋季美味：荸荠
清脆多汁，清肺热解毒
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
秋季美容水果：苹果
保湿美白，淡化斑点
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
秋天水果众多，柑橘是水果之王，清新消燥；柿子在秋成熟，清热润肺；甘蔗清肺热，糖水清甜；荸荠清肺解毒，受欢迎；苹果营养丰富，保湿祛痘。秋季吃这些水果，让你神清气爽过秋天。
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