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喝汤注意
晚间禁饮汤：不当选择影响健康
吃饭时喝汤是日常饮食中常见的习惯，但不同时间及汤品的选择对健康有着重要影响。晚上不宜饮用过于油腻和热量高的汤品，尤其是肉类煲汤，因其脂肪含量高，不利于消化和睡眠质量。专家建议，选择上午或中午食用此类汤品更为适宜。另一方面，骨汤因其富含特殊养分和胶原蛋白，对于50-59岁人群具有特别的益处。这个年龄段...
