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内调护肤：品饮19款养生药膳粥
女人肌肤暗沉、干燥时，除了外部保养品的使用，内调同样重要。以下推荐几款药膳粥，帮助改善肌肤状态：1.**甜浆粥**：以大米和新鲜豆浆为主要原料，具有宽中益气、润泽肌肤的功效，适合体虚久嗽、便秘等症状。2.**洋参银耳粥**：由银耳、西洋参和粳米组成，具有养阴益肺、润肠止咳的作用，特别适用...
