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瘦身福利
高效减肥秘籍：加速瘦身技巧
在减肥的过程中，把握正确的时机能事半功倍。本文探讨了经期减肥的有效方法和时间点。首先，理解生理周期分为四个阶段：瘦身福利期（经期第1-7天），此时新陈代谢率较高，但因动情素导致黄体素分泌，可能引起水份滞留和体重轻微上升，约1-3公斤。接下来是瘦身超速期（经期后第7-14天），被认为是减肥的黄金时期，...
