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润肺食谱
夏秋换季警惕呼吸道疾病天然清肺神器助力化痰止咳呼吸顺畅
随着夏秋交替，气温下降和空气干燥使得肺脏易受“燥邪”侵袭，出现咳嗽、痰多、喉咙不适等症状。秋季干燥的空气、尘埃、温差变化、过敏原及病毒和细菌都是肺部健康的威胁。蜂蜜因其润肺、止咳、化痰和增强免疫力的功效被誉为“天然清肺神器”。推荐蜂蜜柠檬茶和蜂蜜黄油脆吐司两种美食，前者酸甜可口，具有清热解毒、润肺止...
秋天去燥润肺 孕妇宜多食白色食物
秋季干燥，孕妇润肺尤为重要。中医认为，白色食物如山药、百合、梨、银耳、莲藕等具有滋阴润肺的功效。梨性寒，有生津、润燥、清热、化痰的作用，适合孕妇每天食用。银耳富含多糖类物质，能增强免疫力，改善皮肤状态，预防便秘。百合则有止咳、清热、润燥、滋补的效果，适合泡茶、炖汤或煮粥。此外，孕妇还可尝试雪梨蛋奶羹...
秋季推荐八款润肺食谱
秋天干燥易上火，引发咳嗽等问题，因此保持肺部湿润至关重要。本文为您推荐了八款润肺食谱，助您度过清爽秋季：1.**银耳羹**：以银耳、冰糖和鸡蛋为主料，炖煮而成，具有养阴润肺、益胃生津的功效。2.**甜杏鸭梨饮**：甜杏仁、鸭梨与冰糖搭配，煮制而成，能润肺止咳。3.**芝麻粥**：黑芝麻...
