胃部不适
胃不好的人吃什么养胃？不少人首先想到的是粥，其实养胃的食物有很多，粥只是其中一种。牛奶、粥类、汤水、苹果、菠菜、卷心菜、桂圆、胡萝卜和山药都是有益于胃部健康的食物。牛奶对消化性溃疡病和习惯性便秘有良好效果，但腹泻、脾虚证、湿证患者应适量饮用。粥类如八宝粥易于消化，汤水最好选择菜汤。苹果和菠菜具有健脾...
失眠是现代人常见的问题，主要由多种因素引起，如胃部不适、精不凝神（肾虚）、思虑过多等。中医认为，胃不好会导致晚上难以消化，从而影响睡眠；肾虚也会导致失眠，此时需要补肾；思虑过多则会伤害脾胃，同样会引起失眠。为改善失眠状况，推荐几种食疗方法：党参炖猪心有助于补气养血，安神助眠；三味安神汤通过麦冬、远志...
消化不良是指进食后出现的胃部不适感，如胃部胀气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。其原因多样，常见于饮食不规律、暴饮暴食、食用过多油腻食物以及消化系统疾病等。为预防消化不良，应保持规律饮食，减少油腻食物摄入，增加蔬果比例，限制酒精摄入，并进行适度运动。缓解消化不良的方法包括多饮水、适度运动、放松心情、避...
当胃不健康时，可能会出现胃痛、恶心、呕吐、消化不良等症状。良好的饮食习惯和营养素摄入有助于维护胃部健康。薏米、蜂蜜、香蕉、白薯、燕麦和姜黄等食物对胃部健康有益。薏米能祛湿、健脾、利水、通便；蜂蜜含丰富营养素和抗氧化物质，可促进胃黏膜修复；香蕉富含钾，中和胃酸，减轻胃部刺激；白薯含大量膳食纤维和抗氧化...
现代生活中，胃部问题频发，养胃粥成为一种温和有效的缓解方式。其好处包括易消化吸收、舒缓胃部不适、滋养胃黏膜及补充能量。制作方法简单，选择细粮如大米、小米，加上有益胃部健康的食材如山药、薏仁或南瓜，清洗干净后加水煮至熟烂，可按个人口味加入调味料。食材搭配上，山药粥滋养胃黏膜，薏仁粥清热利湿，南瓜粥则适...
春节期间聚餐频繁，容易导致胃胀不适。针对这种情况，有几种方法可以缓解胃部不适：首先，吃完饭后不要立即躺下，最好站立两到三小时后再休息；其次，适量饮用温开水有助于缓解因消化产生的碳酸气体引起的胃胀；再次，适度按摩腹部可以促进肠胃蠕动，帮助消化；此外，还可以尝试一些消食偏方，如山楂饮、麦芽水、嚼米汤、苹...
我们知道饭前喝汤比饭后喝汤效果好，但并非所有人都适合饭前喝汤。例如，慢性萎缩性胃炎和胃溃疡患者因胃酸分泌较少，若饭前摄入过多汤水会稀释胃液，影响消化，加重病情。胃酸分泌多的人应避免饮用刺激胃酸分泌的肉汤，以免引发不适。胃下垂患者则应避免在饭中或饭后大量喝汤，以免加重胃部负担，建议饭后半小时少量喝汤。...
昨日，一位23岁的女孩被确诊为胃癌。据省肿瘤医院专家介绍，现在，青年人胃癌发病率比30年前翻一番。早餐没空吃、午餐凑合吃、晚餐应酬吃、加班夜宵地摊吃，这些都市上班族的习惯，恰恰是伤胃“杀手”。王居峰说，胃癌的发病原因是多种因素长期、共同作用的结果，而不规律的饮食和生活习惯，确实会增加患胃癌的风险。王...
日常饮食稍加留意，就能达到滋补养生的目的，但有些食物多吃易引起胃部不适，应尽量避免。例如，高脂肪的油腻食物如油炸食品会增加泛酸和肠易激综合症的风险，因为这类食物难以消化，会促使体内分泌更多胃酸；过量进食亦然。此外，冷饮过量会使胃内温度下降，影响胃酸分泌及消化酶的作用，建议佐餐饮用热饮料如茶或热柠檬水...
霜降过后，天气转凉，昼夜温差加大，许多人会出现胃部不适的情况。秋季是胃病高发期，主要因为饮食不规律和冷热刺激引起。为了缓解胃部不适，可以多吃胡萝卜、小米、卷心菜和菠菜等食物。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有助于增强抵抗力；小米能健脾养胃，适合脾胃虚弱者；卷心菜富含维生素C，能促进溃疡愈合；菠菜则有助于肠...
