春节聚餐多易致胃胀，那该咋办？别慌！小编来支招啦。站着别躺，适量喝开水促碳酸分解，肚子按摩助肠胃蠕动。还有山楂饮、麦芽水等消食偏方，能让你开心吃，摆脱胃胀烦恼哦。
春节期间胃胀的应对方法
缓解胃胀的紧急措施
春节期间聚餐频繁，胃胀是常见问题。首先，切忌立即躺下休息。
1、躺下会使胃部食物回流食道，加重不适感，并更容易导致肥胖。
2、建议站立或坐立一段时间，等待食物初步消化后再休息，一般建议两三个小时后再入睡。
其次，适量饮用温开水。
1、胃胀除了食物过量，也可能因消化产生的气体难以排出导致。
2、温开水能促进碳酸分解，帮助排出气体，缓解胀痛感。
3、注意水温不宜过低，过高的水温反而会刺激肠胃。
再次，进行腹部按摩。
1、避免剧烈运动，轻柔地按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
2、按摩时间大约半个小时，有助于缓解症状。
缓解胃胀的食疗方法
除了以上紧急措施，一些食疗方法也能帮助缓解胃胀：
1、山楂饮：
1、取炒山楂9克研成细末。
2、加入适量白糖。
3、用沸水冲泡饮用。
2、麦芽水：
1、取炒麦芽30克。
2、煮水代茶饮用，症状严重者可连续饮用数天。
3、嚼米汤：
1、5份水加1份米（谷子或大麦）。
2、煮沸10分钟后，盖盖慢炖50分钟。
3、过滤冷却后，分多次饮用。
4、苹果醋：
1、取一汤匙纯苹果醋加一杯水。
2、正餐时少量饮用，辅助消化。
3、也可早晨饮用柠檬水，有益于清理肠胃。
5、橘皮生姜茶：
1、鲜橘皮20克，生姜10克，白糖适量。
2、橘皮洗净切丝，生姜洗净切末。
3、将两者与白糖一起用沸水冲泡，每日三次。
6、柠檬汁：
1、新鲜柠檬榨汁，加1.14升温水。
2、可作为灌肠剂，平衡体内PH值，但需谨慎使用，最好咨询医生。
7、佛手姜汤：
1、佛手10克，生姜6克，白糖适量。
2、佛手洗净，生姜切片。
3、两者加水煎煮，去渣后加白糖代茶饮用。
注意：以上食疗方法仅供参考，如有严重不适，请及时就医。
春节胃胀别慌，这些妙招帮你忙。站着别躺助消化，适量开水碳酸解。肚子按摩促蠕动，消食偏方真不少。山楂麦芽米汤佳，苹果醋柠橘皮姜，多种方法任你选，轻松摆脱胃胀恼。
