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人参蜜粥
孕前食谱：人参蜜粥，滋养备孕期
人参蜜粥是一种富含补益功效的食物，它以人参、蜂蜜和粳米为主要原料，通过简单而精细的烹饪过程制成，旨在补中益气、增强体力，同时增加受孕机会。首先，将人参切片并浸泡，与韭菜汁一同加入洗净的粳米中，用小火慢慢炖煮，期间加入蜂蜜、姜汁调味，最后稍作煮沸即可。此粥富含多种营养元素，如8%蛋白质、8种氨基酸、脂...
