本文针对新手父母介绍新生婴儿护理常识。从产房出来的婴儿要注意保暖、清洁、初步喂养和观察体征。1至7天内每天有不同护理重点。还介绍了刚出生婴儿按需喂养、保证睡眠等常识，列举常见问题如哭闹、喂养困难、黄疸及处理方法。强调护理要细心耐心，有疑问咨询医生。
导语指出厨房等待美食出炉时可做简单运动。介绍了三种厨房健身运动：负重体侧屈练习，用手持水壶拉伸腰腹肌肉；手提水壶耸肩练习，利用水壶重量让肩部做前后大回旋；自抗阻力练习，通过手掌与头部对抗锻炼颈肌。
现代生活方式改变、环境污染、频繁人流等致不孕不育率上升。男性精子质量下降，女性人流易致不孕。不孕不育家庭增多，试管婴儿非首选，仅适用于部分情况。预防不孕不育要合理安排生育计划，调整生活方式，如避免体重异常、戒烟戒酒、少喝咖啡、作息规律、多运动。
身体一些不舒服症状可能是小病也可能是大病征兆。如体重突然减轻10斤且无合理原因可能是大病；寒战发热超一周、腹胀常伴多种症状、呕吐有特定表现、头痛突然严重等可能是大病，需及时检查治疗，以免耽误。
怀孕时父母常好奇宝宝性别，这里有31招预测胎儿性别。比如若为王子，准妈妈可能早孕无孕吐，胎心率小于140次/分，精神状态较好，乳晕颜色深，肚子等前部增胖明显，像篮球，体重增长慢，喜酸咸食物，对蛋白质食物有食欲，双脚变凉，腿毛增长快等。
头痛是常见症状，原因多样，致痛因素刺激感觉神经末梢被大脑感知。前不久，18岁高中生吴某半夜头痛昏迷偏瘫。近年学生患者增多，仅去年无锡市三院就有10例脑瘤手术。有初中生头痛后性格改变，检查发现脑胶质瘤严重。医生提醒家长，孩子头痛伴多种症状要注意，别认为是压力大。
秋暑时人们易上火，宜煲灵芝莲子黑豆水瓜汤。此汤清润鲜美，能益气宁神、健脾养胃、养肝解毒。材料有灵芝20克、莲子150克、黑豆100克等。烹制时灵芝稍漂洗，各物洗净，豆类浸透，蜜枣去核，水瓜切块。除水瓜外先煲40分钟，下水瓜再煲10分钟，下盐、油，为3-4人量。
绝经后出血指自然绝经一年以上的阴道流血。其因素有感染、增生、子宫颈病变、癌症等。绝经后出血不必惊慌但也不能大意，应早检查。阴道出血是妇科常见症状，部位多样，原因众多，绝经后出血多由癌症引起，女性出现应及时就医，明确是否有癌，早诊断早治疗。
很多人不知“毒”是什么且选错排毒方式，其实选排毒食物并坚持运动可清毒。肾脏是重要排毒器官，黄瓜、樱桃等可助肾排毒。黄瓜利尿清洁尿道，所含成分还助肺胃肝排毒；樱桃是天然药食，不仅助肾排毒，还有温和通便作用。
罕见病又称孤儿病，发病率低、种类多，不少具遗传性。遗传方式多样，包括常染色体显性、隐性等，也有非遗传因素致病的。新生儿罕见病如唐氏综合症等，发病率各异。罕见病发现时间因种类不同，从出生时到成年期都有可能。早期发现至关重要，家长要关注孩子状况，社会也应加大研究和关注。
