提臀四妙招,轻松展现迷人曲线

天气变冷穿裤装机会增多,关键在于臀部曲线优美。审视臀部若有问题,可通过简单动作锻炼:俯卧上提腿、收腹提臀、上翘腿、分腿下蹲。每个动作仅需两步,如俯卧上提腿是俯卧抬腿并左右交换,能轻松锻炼臀部,尽显优美身姿。

宝宝不宜多吃的几种水果

不是所有水果都适合宝宝多吃,甘蔗因含大量蔗糖,多吃易致葡萄球菌繁殖、形成酸性体质;柑橘多吃会引发胡萝卜素血症;柿子若餐前大量吃易在胃内遇酸形成胃结石,引发多种不适甚至危险并发症,孩子吃这三种水果都要适量。

减肥必备饮食常识:吃什么怎么吃才有效减肥

选择饮食减肥要注意方法和健康。一是别边看电视边吃饭,也勿用吃宣泄情绪;二是多喝水助新陈代谢等,不能以汤代水以免水肿;三是食物种类应多样,常吃类似食物易胖,要变换食物,早餐三套替换,正餐选不同肉类且蔬菜吃多种颜色。

面部吸脂与瘦脸针对比:哪种瘦脸效果更胜一筹?

面部吸脂是受欢迎的面部美容技术,可改善轮廓、瘦脸及减少下垂。术前标识、浸润麻醉,进针点多选择特定位置,操作时注意均匀抽吸。其进针处小且伤口愈合后痕迹不明显,优点包括减少下垂,刺激组织增生等。至于好不好可从手术过程了解。

阴囊湿疹的日常保健方法

阴囊湿疹治疗同时预防很必要。其外部原因包括吸入物等,内部原因有体内病灶等。预防需结合患者自身状况避免致病因素。要了解湿疹规律,避免刺激局部,不能搔抓、用热水等清洗,勿用刺激性药物和激素类药物,还要避免食用刺激性食物和易过敏食物。

儿童癌症诱因知多少?

儿童恶性肿瘤发病率渐升,专家认为原因有:病毒感染,如多种病毒可致不同癌症;遗传因素作用大,一些儿童肿瘤属遗传性;放射线辐射,孕妇腹部X线照射会增加子女患白血病风险;被动吸烟使子女患肿瘤可能性增高;环境污染,致癌物质可经胎盘影响胎儿;某些药物有副作用。家长发现孩子异常应及早就诊,同时要克服吸烟嗜好...

常吃十大膳食,助你缓衰老、补气血

女人美丽需外在打扮与内在调理,常吃10大膳食可缓衰老补气血。葡萄是推荐食物,其富含维生素等,类黄酮强力抗氧化,抗癌微量元素可防细胞癌变,葡萄籽花青素抗氧化功效强,且葡萄皮营养丰富,连皮吃最好。此外还有其他相关推荐。

快速自测方法:你是否有肝病症状?

肝病是“最大隐形杀手”,我国是肝炎严重流行区之一。出现神疲力乏、消化道症状、右肋部隐痛等19种情形要注意,生活中最易辨别肝病的是见油腻恶心、脸发黄皮肤痒、手掌发红,如出现这些症状应及时就诊。

男性更年期饮食指南:吃什么好?

五十岁后男性雄性激素机能衰退,会出现更年期,症状易被忽视。其体态上脂肪体重增加,饮食要减糖,多吃蛋白质等食物。性机能衰退者多吃改善性腺功能食物,精神神经症状者多吃改善神经系统和心血管疾患食物,还要少饮酒不吸烟。

夜间护肤秘诀:打造完美肌肤

夜间保养护肤很重要,本文介绍了6个夜间护理小秘诀:肌肤补水,注意睡前喝水量;预防颈纹,用乳液等护理颈部;眼部护理,工作间歇让眼休息,冷藏茶包敷眼;呵护口唇,去死皮后涂润唇膏;睡前按摩身体;手部滋润,睡前护理手部可获双倍效果。

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