了解激光祛斑，需注意关键要点：术后防晒至关重要，选用SPF>30、PA>++的防晒霜，配合物理遮挡，减少日晒；饮食上规避含铜、B族维生素及辛辣食物，增补富含维生素C、A及铁、锌的蔬果、肉类，保持充足水分摄入；治疗后立即冷湿敷减轻不适，操作轻柔避免伤害皮肤；按医嘱使用庆大霉素或红霉素软膏预...
研究表明每减体重10%可减腹腔脂肪30%，胖先胖肚。减肥建议每两周减1斤，一年可减26斤，别总看体重计。少吃比运动更减肥，但现实中改变饮食习惯更难，应适当增加锻炼，饮食做微小调整，这样减肥更容易。
关于职业是否决定生男生女备受争议，有称运动员易生女孩但不绝对。因运动员机体偏酸几率大些，类似还有“富不添丁”。此外，大龄、司机、飞行员、压力大的人也易生女孩。无人为选择时出生性别比1：1，夫妻年龄、职业、情绪等会使比例改变。
冬季女性关心皮肤保护，除用美白护肤品，饮食也重要。天然食品中有多种保养皮肤和消雀斑食物。介绍黑木耳红枣汤，取30克黑木耳、20枚红枣，洗净去核加水煮半小时，早晚餐各一次，常服可驻颜祛斑等，且《本草纲目》记载黑木耳可去黑斑，其与大枣搭配，能更好护肤祛斑。外在保养结合内在调理才有最佳护理效果。
长期使用过期一次性筷子存在健康隐患，霉菌易在湿润环境中滋生并侵入肺部，可能导致肺结核、肺癌等疾病。尽管部分食客倾向于认为一次性筷子更为卫生安全，专家强调应首选消毒彻底的可重复使用筷子。一次性筷子生产难以实现无菌条件，其材质含水易霉变，且保质期仅半年，逾期使用风险倍增。若非要使用一次性筷子，建议事先用...
为解决不孕不育问题，尤其是后天因素导致的情况，推荐几道有助于提升生育能力的美食。首先是芋头煲白鹅肉，这道菜通过独特的配料与烹饪方法，不仅美味，还能补虚益气、和胃生津，对慢性肾炎、月经不调及性功能障碍等有辅助疗效。接着是猪胰鸡蛋菠菜汤，简单营养，猪胰与菠菜的结合有助于滋补身体，改善体质。苦瓜芡实羹则是...
现代生活节奏加快，人们常常忽视身体的基本需求，如按时就餐、及时排泄。这种长期憋尿憋便的习惯对健康极为不利。尿液富含多种毒素，憋尿不仅使膀胱过度膨胀，可能导致膀胱破裂等严重后果，还可能引起尿液回流、尿毒症及盆腔功能紊乱，降低身体抵抗力。而憋便则让肠道内毒素积累，吸收后可引发精神不振、食欲减退等问题，并...
落枕，与中医“项强”相似，表现为颈项疼痛、活动受限，严重时头部转动困难。治疗落枕有七个小方法：1.冰块冷敷痛处，每次15-20分钟，每天两次，适合落枕初期。2.陈醋浸湿棉布条热敷配合热水袋，促进血液循环。3.葛根、白芍、甘草煎煮后药包外敷。4.艾灸治疗，温和灸患处30分钟。5.按摩风池穴、...
每个女人都追求完美胸部，99健康网小编支招：一是要选合适胸罩，尺码不符或穿戴错误都不行，尺码应随自身变化调整，穿戴要正确。二是不能随便服用药物，如用避孕药除青春痘或使乳房丰满不可取，会打乱内分泌平衡致月经不调，使胸部变小。
美国食品与药品管理局（FDA）于12月4日公布的一项研究结果显示，多数油炸和烘烤食品，尤其是炸薯条和炸薯片，被发现含有高水平的丙烯酰胺，这是一种在动物实验中被证实具有致癌性的物质，尽管其对人类的致癌性尚未确定。该发现继瑞典研究报告指出淀粉类食品经高温处理会产生致癌物丙烯酰胺后，引发全球关注，并得到欧...
