眼睛对人体至关重要，如今不少儿童有近视症状。哪类儿童易近视？网上曝激光治近视手术存后遗症。中医提醒，早产、睡觉少、父母近视、低出生体重的 4 类儿童易近视。同时介绍保护眼睛的多种方法。
哪些儿童最容易近视？
1. 早产儿童
早产2周或2周以上的小儿，在儿童期更容易发生近视眼。
这些儿童发生近视眼的机理，与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。
2. 睡眠时间少的孩子
在儿童生长发育的加速期，特别是7—9岁和12—14岁时，如果孩子睡眠时间减少，或人为剥夺睡眠时间（功课负担过重），会引起部分儿童发生近视眼。
3. 父母为近视眼的儿童
近视的遗传程度随度数的加深而增加。
一般来说，300度以下的近视与遗传关系不大；
300—600度的近视与遗传关系密切；
600度以上的近视几乎都与遗传有关。
4. 低出生体重的孩子
凡出生时体重小于2500克的小儿，其在青春期前容易发生近视眼。
这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良，后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。
保护眼睛的方法
1. 闭目放松法
静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。
每日做3－5次。
此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。
2. 入静养目法
端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上（有心脑血管病者手心向下），心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。
每天早晚各做一次。
3. 远眺按摩法
每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺；
平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次；
用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环形按摩眼眶，然后眨动20次。
4. 转动眼球法
坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。
每日早晚各做一次，不要间断，日久必见成效。
一老人中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20年早晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。
青少年近视眼者长期锻炼也有良效。
儿童近视问题需引起重视，早产、少睡、父母近视、低体重儿易患近视。保护眼睛有多种方法，如闭目放松、入静养目、远眺按摩、转动眼球等，坚持锻炼对改善视力有良效，让孩子拥有明亮双眼。
