如今小孩常沉迷电视、手机，视力渐降。小学时羡慕戴眼镜同学，高中因学习不注意休息也近视了。妈妈们需帮孩子改掉这些坏习惯，如挑食致营养不均衡、开灯睡觉患近视机率大、过早走路伤视力、经常玩手机致眼疲劳等，以防孩子近视。
近视预防：警惕这些坏习惯
挑食导致营养不良
现在的小孩子，很多家长都宠着，导致孩子变得非常霸道，尤其是吃饭方面，很多孩子都非常挑食，这也不吃那也不吃。长期下来，孩子的营养会不均衡，从而导致近视。
孩子挑食会导致身体缺乏某种营养元素，比如缺钙、缺维生素等。身体缺少维生素会导致视力下降。
妈妈们除了要帮助孩子改掉挑食的毛病之外，还要给孩子选择一些营养比较全面的奶粉食用。
开灯睡觉增加近视风险
现在很多爸爸妈妈都是上班一族，白天陪孩子的时间很少，到了晚上还有应酬或是加班，陪孩子的时间就更少了。
孩子在成长的过程中，如果爸爸妈妈很少陪孩子，孩子会变得很胆小，很缺乏安全感，晚上睡觉开灯会减少一些孤独感。
但是调查显示，孩子如果长时间睡在一个开灯的房间，会比一个不开灯的房间患近视的机率要大很多。所以孩子睡觉的时候最好是关灯。
过早走路损伤视力
很多家长都非常心急，不想让孩子输在起跑线上，什么事情都想让孩子比别人早一步，学走路也是一样。
一般来说，孩子八个月后是可以学着走路了。但是有的妈妈过于着急，想早点看到孩子站起来，让孩子早点走路。
孩子的视力发育还不是很健全，过早的学习走路会让孩子看不清远处的事物，时间长了，孩子的眼睛很容易疲劳，视力也会受到一定程度的损害。
沉迷手机危害视力
现在很多人都是手机不离身的，手机已经成为了重要的通讯设备和娱乐工具。孩子也不例外，家长会给孩子买一部手机来用。
孩子有了手机之后，经常会拿着手机玩游戏，长时间盯着手机屏幕，会让眼睛有疲劳感，时间长了，视力也会下降。
所以妈妈们一定要控制一下孩子玩手机的时间，多带孩子出门走一走，看看外面的风景，不要让孩子小小年纪就成了低头族，这对孩子的健康没有一点好处。
孩子的视力健康至关重要，以上这些坏习惯需尽快帮孩子改掉。营养均衡、关灯睡觉、适当走路、控制玩手机时间，都能有效预防近视。家长们要用心呵护孩子的眼睛，让他们远离近视的困扰。
