胖子易患癌，研究表明 33%癌症发生在肥胖人群，肥胖女性风险更高，且明确多肿瘤更青睐肥胖者。儿童肥胖也隐患大，不良生活方式易患癌。生活习惯影响大，保持健康生活质量至关重要。
肥胖与癌症风险
肥胖人群患癌风险更高
世界癌症研究基金会专家经过多年的临床研究发现，33%的癌症发生在肥胖人群中。其中，肥胖女性比肥胖男性患恶性肿瘤的风险更高。人们的腰围每增加1英寸，得癌症的风险就会增加8倍以上。
肥胖诱发癌症的原因
肥胖诱发癌症的主要原因是肥胖者身上脂肪过多，会刺激体内激素水平的提升。例如：
1、脂肪细胞能释放雌激素，会增加女性肥胖者患乳腺癌的风险。
2、腹部脂肪细胞会促使人体产生生长激素，而这正是诱发多种癌症的关键所在。
肥胖更易诱发的肿瘤类型
科学家们进一步明确了更易在肥胖人群中发生的肿瘤类型，包括：
1、食道癌
2、胰腺癌
3、结直肠癌
4、子宫癌
5、肾癌
6、乳腺癌
此外，小肠癌、胆囊癌、喉癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌、脑瘤、淋巴瘤等也与肥胖有一定关系。
控制体重，降低患癌风险
每个人都应该在正常体重范围内尽可能地瘦，将体质指数（BMI）控制在21—23之间，中国人则应保持更低，在18.5—23之间。并且保证10年内超重或肥胖人群的比例不超过目前水平。
儿童肥胖的危害
更值得提醒的是，儿童肥胖也会给日后罹患癌症埋下隐患。英国研究表明，相对于正常体重的儿童，越胖的孩子日后患胰腺癌、膀胱癌、肺癌、呼吸道癌症和口腔癌等的几率会越高。
健康的生活方式
走在大街上，“小胖墩”越来越多，他们的生活方式大多不健康，吃洋快餐、膨化食品，喝碳酸饮料，缺乏运动。殊不知，这些都为日后患上肿瘤埋下了“定时炸弹”。
饮食与癌症预防
约30%男性肿瘤和60%女性肿瘤的发生与营养因素密切相关，大量食用蔬菜和水果便可以明显降低癌症发生的危险，可使癌症总体发生率降低约50%，对预防胃癌、结肠癌、肺癌、口腔癌、喉癌的发生，更有帮助。
1、每天各类水果最好能吃到400克，蔬菜次之；
2、多喝水，少喝酒和含糖饮料；
3、限制红肉（猪肉、牛肉、羊肉）摄入，避免加工的肉制品。
生活习惯与癌症预防
癌症发生的很大部分原因是因为很多患者在生活中经常有不良的生活习惯，导致身体最终负荷过重，进而转变为癌症。可见生活质量对疾病预防的重要性。
肥胖等不良生活习惯易致癌症高发，儿童肥胖更埋下隐患。大量食用蔬果、限红肉等可降低癌症风险，保持健康生活方式至关重要，莫让不良习惯成患癌诱因，重视生活质量才能有效预防癌症。
