一位 90 岁老人仍一头黑发，她养生秘诀竟是坚持服用阿胶 53 年。阿胶有诸多功效，能补血延缓衰老，还适用于多种人群，但脾胃虚弱等人群需慎用。想了解更多养生知识吗？快来看看吧。
90岁老人黑发秘诀：坚持服用阿胶53年
曾世鑫老人：90岁依然乌发红润
曾世鑫老人，90岁高龄，却拥有一头乌发，面色红润，思维敏捷，行动自如。2009年，她还独自登上了泰山，令人惊叹不已。她的养生秘诀很简单，就是坚持每天服用阿胶，53年从未间断。
阿胶：补血圣药
中医认为，阿胶有“补血圣药”之称，性平味甘，入肝、肺、肾经，具有补血止血、滋阴润燥的功效。临床常用于治疗因血虚导致的虚劳咯血、吐血、尿血、便血、妊娠下血、崩漏等症，以及因阴虚导致的心烦失眠、肺虚燥咳、虚风内动之惊厥抽搐等症。
1、补血作用：阿胶含有多种蛋白质、氨基酸等，能够促进红细胞的生成，补血作用优于铁剂，具有抗失血性休克、恢复血压的功能，同时还能提高血液含氧量、消除疲劳。
2、美容作用：阿胶不仅含有丰富的钙质，还富含大量维持皮肤储水功能的胶原蛋白，能保持皮肤的弹性和光泽。
气血充盈，延缓衰老
人体是血肉之躯，全身各脏腑器官正常的生理活动均有赖于血液的营养和滋润。只有气血充盈，人体才会健康。《素问·五脏生成篇》载：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”
对于女性来说，气血显得更为重要，中医讲“女性以血为本、以血为用”，女性在经期、孕期、产期、哺乳期等都会耗费很多血，如果没得到及时调养而导致血虚，就会出现面色苍白、疲倦乏力、气短不爱说话、虚弱怕冷、容易出汗等一系列症状。
由驴皮熬制而成的阿胶，属“血肉有情之品”，最大的功效就是补血，所以坚持服用阿胶，能使身体气血充盈、体质增强，从而延缓衰老。
发为血之余，血为发之本
中医有“发为血之余，血为发之本”的说法，意思是说头发的营养同样来源于血，血气充盛，头发茂密色黑而且有光泽；血气不足，头发就会枯槁苍白。曾世鑫老人常服阿胶，使得脸色红润、头发乌黑就是这个道理。
阿胶服用注意事项
作为药物，阿胶的服用要因人而异。它适用于贫血患者、肿瘤放化疗患者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎者、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者等。
而对于脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多者则要慎用，因为阿胶性滋腻，容易引起消化不良。此外，感冒、出血而有淤滞者不宜服用。
曾世鑫老人 90 岁仍黑发，秘诀是坚持服阿胶 53 年。阿胶性平味甘，具补血止血、滋阴润燥等功效，能使人体气血充盈延缓衰老。但服用需因人而异，脾胃虚弱等慎用，且有八大专杀癌细胞食物等精彩推荐，助健康养生。
