电脑辐射危害大，易毁青春容颜。护肤保养很关键，涂乳液加淡粉增抵抗力，洁肤、滴眼液、敷黄瓜片等妙招助你缓解辐射伤害，日常增加营养、做体操也能消除疲劳，保持好状态。
电脑辐射对皮肤的伤害
1. 静电吸附灰尘，导致斑点和皱纹
虽然电脑辐射对皮肤的伤害并非致命，但其产生的静电会吸附灰尘，长期面对电脑屏幕更容易导致斑点和皱纹的产生。
为了增加皮肤的抵抗力，上网前可以涂抹护肤乳液，再加一层淡粉。
2. 彻底洁肤，洗去尘垢
上完网后，第一步就是彻底洁肤。使用温水和洁面液清洗面部，将静电吸附的尘垢洗掉，然后涂抹温和的护肤品。
长此以往，可以减少辐射对皮肤的伤害，保持肌肤滋润和光彩。
预防电脑辐射对眼睛的伤害
1. 滴眼液
长时间面对电脑屏幕容易导致眼睛疲劳，出现红肿、黑眼圈等问题。为了预防这种情况，建议准备一瓶滴眼液，并在必要时使用。
2. 黄瓜片敷眼
将黄瓜或土豆切片敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟，可以缓解眼部疲劳，滋养眼周皮肤。
还可以用冻奶或凉茶浸湿纱布敷眼，达到相同的效果。
电脑辐射对身体的综合影响
1. 补充维生素B
长时间上网会导致脑力过度消耗，因此需要补充维生素B，多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。
2. 增强神经系统协调性
巧克力、小麦面圈、海产品、干果等食物可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
3. 保持充足水分
不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对护眼和护肤都有显著效果。
如果你十分在意自己的容貌，建议饮用胡萝卜汁或新鲜果汁。
预防电脑辐射带来的身体疲劳
1. 做体操舒展筋骨
长时间上网会导致头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至下肢水肿、静脉曲张。为了缓解这些症状，平时要多做体操，保持旺盛精力。
2. 放松肌肉
睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足。
垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。
在上网过程中，可以时不时伸伸懒腰，舒展筋骨，或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌。
还可以做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。
这些体操运动量不大，但比睡个懒觉的效果更显著。
电脑辐射危害大，护肤保养很关键。涂乳液加淡粉增强抵抗力，洁肤后护肤，备滴眼液等。多补充营养，常做体操消除疲劳，让你轻松应对上网，呵护肌肤与健康。
