日常白领常忽视辐射影响，其实辐射已渐成问题。办公室生活及电脑使用常见，辐射对眼脸等有坏影响。那防辐射吃啥？小编为您解读，鱼腥草、辣椒等七种食物可助抗辐射，办公族值得了解，祝大家身体健康。
白领防辐射，这些食物不可错过！
1. 鱼腥草：抵御核辐射的“神器”
1945年8月6日，美国向日本广岛投下了原子弹，造成巨大的人员伤亡。当时，广岛人普遍采用民间疗法进行自救，其中鱼腥草被广泛使用，并且有11人因服用鱼腥草而健康地活了下来。
鱼腥草能够有效地抵御核辐射，对于遭受核辐射的人群来说，它是非常有效的救治药物。鱼腥草能够增强机体免疫力，帮助人体抵抗辐射的损伤，加速恢复健康。
2. 辣椒：调动免疫系统，保护细胞
辣椒是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不仅能够调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使其不受辐射破坏。因此，经常吃辣，对身体健康有益。
3. 提子：补充抗氧化剂，对抗自由基
提子可以补充抗氧化剂，对抗因电磁污染而在体内积聚的自由基。提子皮、核、肉都含有丰富的抗氧化物质，一定要一起吃，才能充分发挥其抗辐射功效。
4. 紫菜：抗辐射、抗突变、抗氧化
紫菜能够抗辐射、抗突变、抗氧化，这与它含有丰富的硒有关。硒是重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜，可提高人体对抗辐射的能力。
5. 黑芝麻：补肾强身，抵抗辐射危害
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品，如黑芝麻，可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。
6. 芒果：天然抗氧化剂，抵御辐射损伤
芒果之所以能够帮助我们有效地起到抗辐射的作用，是由于其中含有维生素A和β-胡萝卜素，这两种营养物质都是天然的抗氧化剂，尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂。
7. 大蒜：抗氧化作用优于人参，减少辐射损伤
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
这些食物能有效对抗辐射，鱼腥草在核爆后拯救多人，辣椒调动免疫系统，提子补充抗氧化剂，紫菜含硒抗辐射，黑芝麻补肾护脑，芒果富含抗氧化剂，大蒜含硒抗氧化。办公族了解并食用，有助于保持健康身体。
