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肌肤抵抗
夏日SPF食物清单：营养防晒两不误
夏日防晒SPF系数提升，不妨通过饮食调整。SPF食物清单中的五类食物有助于增强肌肤抵抗力。首先，适量摄入黄红色蔬果，如胡萝卜、西红柿、地瓜等，这些富含胡萝卜素及其他植物化学物质，能有效抗氧化，保护皮肤免受紫外线伤害。但注意，过量摄取脂溶性胡萝卜素可能导致肤色偏黄，应适量食用。其次，每天保证摄入高维生...
7招上网族高效抗辐射护肤法
电脑辐射成为肌肤保养的最大威胁，长期面对屏幕不仅损害容颜，还可能导致斑点、皱纹和皮肤老化。为了保护皮肤，我们可以采取一系列措施来对抗这个问题。首先，在上网前涂抹护肤乳液并使用淡粉，可以增强皮肤的抵抗力，抵御静电带来的尘埃吸附。其次，上网后彻底清洁面部，使用温和的护肤品，帮助去除静电带来的尘埃，同时滋...
