营养食物助力智力发育，然有些食物多吃不利，如含毒添加剂的泡泡糖、热量高糖分多的加糖鲜榨橙汁、含铅的松花蛋及过量味精等，会影响健康甚至智力，需谨慎选择。
不能多吃影响智力的食物
1. 泡泡糖
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
2. 加糖鲜榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
3. 松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
4. 味精
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
要促进智力发育，营养食物很重要。但泡泡糖含添加剂多不利，加糖鲜榨橙汁热量高糖分多，松花蛋含铅易中毒，味精摄入过多也有危害。大家需注意这些食物的适量食用，呵护健康。
