爬行对宝宝至关重要，一生应爬 800 小时。何时开始、如何引导？宝宝 6 - 7 月开始爬，1 岁前几个月是主要爬行期。爬行能促感统发育、语言学习、肌肉锻炼防肥胖，文中还详细介绍引导及安全注意事项。
宝宝爬行的好处
促进感统发育
爬行是宝宝感统发育的重要环节，能够帮助宝宝内耳前庭和平衡能力的成长。大量研究表明，爬行少的宝宝更容易出现动作协调性、注意力不集中的问题，甚至患上感觉统合失调症。爬行可以培养宝宝的本体感觉，这是学习一切运动技巧的基础，是开发宝宝多器官协作能力的最佳时期。
促进语言学习
美国科学家研究证明，爬行可以加强大脑神经元的联系，刺激大脑语言中枢，为宝宝的语言学习做好准备。宝宝爬行越多，学说话越快，学新知识和看、读能力也增强。统计表明，儿童期有阅读困难的孩子，很多是由于婴儿期缺少爬行环境和爬行训练造成的。
肌肉锻炼防止肥胖
爬行是宝宝最好的全身运动，可以促进消化增加食欲，减少皮下脂肪积聚。爬行时抬起头颈，可以锻炼颈部肌肉。胸腹部离地，四肢支撑身体的重量，可以锻炼胸、腰、腹、背与四肢的肌肉，促进骨骼生长和韧带灵活，为站立、行走打下基础。
如何引导宝宝爬行
1. 宝宝5-6个月时，开始为爬行做准备，可以经常让宝宝俯卧，在面前放个喜爱的玩具逗引他，激发他向前爬的意识。
2. 如果宝宝手臂还撑不起身体，可以用毛毯兜住宝宝胸腹部，让宝宝趴在床上，轻轻地把毛毯提起，推动宝宝左手、右脚，前进一步后，换推动宝宝右手、左脚，轮流交替，引导宝宝协调四肢。
3. 把宝宝放在床上或柔软平整的垫子上，一个大人在宝宝前面，另一个大人在宝宝后面，前面的牵着宝宝的右手，后面的推着宝宝的左脚，训练宝宝的匍匐爬行和手膝爬行。
4. 为宝宝准备一个小皮球，宝宝一碰到球，球就向前滚，激发宝宝追着球爬行的兴趣。
5. 用枕头组成障碍区，障碍物后放置宝宝喜欢的玩具，吸引宝宝越过障碍，抓到玩具。还可以跪在地板上，形成“山洞”，让宝宝爬过去。
婴儿安全爬行的注意事项
易碎品、塑料薄膜、窗户、垃圾箱、家具边缘、门、橱柜门、冰箱、电源插座、抽屉、宝宝床拐角等地方都需要采取安全措施，避免宝宝受伤或误食。
宝宝爬行益处多，1 岁前几个月是关键。家长要放手让宝宝爬，促进感统发育、语言学习等。同时，要注意安全，避免宝宝接触易碎品、窗户等危险物品，用各种安全措施保障宝宝安全爬行。
