宝宝一岁进入幼儿期，各方面发育有新变化。父母需注意营养均衡，保证宝宝健康成长。一岁男宝身高 73 - 78 厘米等，女宝稍低。主食从牛奶转为粗粮，荤素搭配。还能对简单方言作反应，说出简单词语，会表达情绪，父母可留意观察。
一岁宝宝的生长发育
身体指标
一岁宝宝已经进入幼儿期，身体各方面都得到了快速发展。从外形数据来看，男宝宝和女宝宝之间存在一定差异。男宝宝的身高一般在73厘米到78厘米，体重约9.1千克到11.3千克，头围一般为46.5厘米，胸围一般为46.8厘米。女宝宝则略小，身高一般为71.5到77厘米，体重一般为8.5到10.5千克，头围一般为45.4厘米，胸围一般为45.8厘米。需要注意的是，这些数据仅仅是一个参考，每个宝宝的个体差异很大，只要宝宝健康成长，无需过分担心数据上的偏差。
饮食方面
一岁宝宝的饮食不再以牛奶、奶粉为主，需要开始食用一些粗粮类食物，比如软饭、烂面条、小米粥等。每次的食量不需要太多，一小碗即可，并进行一日多餐。由于宝宝的消化能力还在发育中，建议选择易消化的食物，并注意荤素搭配，可以添加肉泥等，但要控制食量。
除了主食，还可以给宝宝添加肉泥、蛋羹或蔬菜碎沫等，每天的量控制在50克左右。需要注意的是，一岁宝宝的味觉还在发育，建议不要添加调料，更不能食用刺激性食物。
心理和智力发育
一岁宝宝已经能够对简单的语言做出反应。在正确的教育下，宝宝可以开始说出一些简单的词语，比如“爸爸”、“妈妈”、“奶奶”、“姨姨”、“抱抱”等，并用简单的词语表达自己的情绪。 他们还会模仿父母的发音，父母可以通过观察宝宝的情绪和动作，了解他们的表达方式。
宝宝在不要的时候，有时候会一直摇头来表达自己的意思。父母要积极与宝宝进行互动，引导他们学习和表达，促进心理和智力发育。
一岁宝宝进入幼儿期，各方面发育有新变化。父母需注意营养均衡，保证宝宝健康成长。男宝女宝身体指标有别，主食可多样搭配。一岁宝宝能对语言有反应，会表达情绪，父母可观察其动作。注意调料和刺激性食品。
