31 岁林女士因贴暖宝宝致低温烫伤，提醒女性冬季要避免“低温烫伤”。暖宝宝虽取暖神器，但使用不当易出事。冬季怕冷有妙招，如睡前喝红葡萄酒、按揉阳池穴、睡前泡脚等，多补充维生素 E 及摄入富含热量食物也可保暖。
女性冬季怕冷，如何正确保暖？
暖宝宝贴使用不当会导致低温烫伤
暖宝宝贴是很多女性冬季必备的取暖“神器”，但使用不当也会造成安全隐患。近日，31岁的林女士因为长期在膝盖、后背和肚皮等部位贴暖宝宝，导致皮肤低温烫伤，出现水泡。这是因为暖宝宝的发热温度高达63℃，虽然隔着衣服贴在身上，但长时间接触仍会超过人体正常体温，造成烫伤。而且，这种烫伤往往不易察觉，容易被忽视。
专家建议，女性在睡觉时尽量避免使用暖宝宝、热水袋等发热产品，防止在睡梦中被烫伤。
女性冬季怕冷的保暖小妙招
女性冬季怕冷，除了注意暖宝宝的使用安全，还可以采取以下保暖小妙招：
1、睡前喝一杯红葡萄酒
中医认为“酒能行气血”，红葡萄酒中含有增强心脏活力的物质，睡前饮用可以缓解手脚冰凉，还能提高睡眠质量。
2、按揉阳池穴
阳池穴位于手腕背面的中央点，可以用中指按揉另一手的阳池穴，或两只手的阳池穴互相摩擦生热，刺激阳池穴可以温暖全身。
3、睡前泡脚
足部是穴位集中区，用热水泡脚10分钟，之后按压足部或用拳头轻轻敲打足底，可以通经络，促进血液循环。
4、饮用人参枸杞汤
人参、枸杞各25g，加1500ml水，大火煮开后改用小火慢煮10~20分钟即可。人参枸杞汤具有补气益血、温补肾阳的作用，可以改善怕冷症状。
5、日常多补充维生素E
维生素E能促进末梢神经的血液循环，但效果比较缓慢，需要持续服用3个月才能见效。
6、摄入富含热量的食物
动物的肝脏、牛羊肉、狗肉等富含脂肪，产热量高，女性在冬季适量食用这些食物可以补充热量，抵抗寒冷。
总之，女性冬季保暖要科学合理，避免过度依赖暖宝宝等发热产品，同时也要注意饮食和运动，增强体质，才能更好地抵御寒冷。
女性冬季怕冷，暖宝宝虽能取暖却有烫伤隐患。睡前喝红葡萄酒、按揉阳池穴、泡脚、饮人参枸杞汤、补充维生素 E 及摄入富含热量食物等方法，可助保暖。避免低温烫伤，让冬季不再寒冷。
