鼠标手
鼠标手，又称腕管综合征，是现在很多办公族的一大症状。长时间使用鼠标，手腕过度劳累，会导致腕管内正中神经受压，引起疼痛、麻木、无力等症状。那么，鼠标手究竟该如何治疗呢？下面就来了解一下专治鼠标手的六个方法。
治疗方法
1、预备式
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
作用：放松身心，为接下来的治疗做准备。
2、摇腕关节
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
3、按揉曲池穴
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。
功效：调节脏腑，活血止痛。
4、按揉手三里穴
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效：理气和胃，通络止痛。
5、捏揉腕关节
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5～1分钟。
功效：疏通经络，活血止痛。
6、合按大陵穴、阳池穴
将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0.5～1分钟。
功效：疏通经络，滑利关节。
需要注意的是，以上方法仅供参考，并非专业治疗方法。如果症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。此外，预防鼠标手也至关重要。建议大家使用人体工学鼠标，保持正确坐姿，定时休息，做一些手部运动，避免长时间使用鼠标。
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