补充维 E
很多女性朋友有手脚冰凉的问题，可以通过饮食和生活习惯进行调理。胡桃和黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于补充体力和延缓衰老。鸽肉、羊肉、海参和淡菜等食物也具有温补效果，适合手脚冰凉的人食用。此外，勤做运动、补充维他命E、吃辛辣食物以及常吃温补食物也有助于改善手脚冰凉的症状。中药中的一些药材如人参...
夏季防晒很重要，但即便如此，皮肤仍可能被晒黑或晒伤。为了恢复白皙细腻的肌肤，晒后的修复工作必不可少。首先，使用冰镇化妆水或面膜为皮肤降温，可以减轻灼热感和泛红现象。其次，利用冰镇过的西瓜皮冷敷，能有效舒缓和镇静受损皮肤。此外，晒后去角质有助于去除死皮细胞，恢复皮肤光泽。最后，通过补充富含维生素C和维...
因女性原因导致的不能怀孕称为不孕症，需查明原因对症治疗。为预防不孕症，可采取以下措施：选择鲜奶或更年期专用奶粉预防骨质疏松；常吃富含植物性雌激素的食物如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等，并长期坚持喝豆浆；减少被动吸烟；减少盐类、酒精和咖啡的摄入；加强体育锻炼，推荐瑜伽、游泳和健步走；每天...
卵巢性不孕症是女性不孕的常见原因之一，预防该疾病的方法包括：选择鲜奶或更年期专用奶粉以预防骨质疏松；加强体育锻炼如瑜伽、游泳和健步走，有助于释放压力并保养卵巢；减少盐类、酒精和咖啡的摄入，降低骨质疏松风险；每日适量补充维生素E胶囊，增强卵巢功能并抗衰老；常吃富含植物性雌激素的食物如大豆、扁豆、谷类等...
近日，31岁的林女士因长时间使用暖宝宝导致皮肤低温烫伤。暖宝宝虽能持续发热，但其温度可高达63℃，长时间接触皮肤易造成低温烫伤。专家提醒女性尤其是女白领应避免在睡觉时使用暖宝宝、热水袋等产品，以防低温烫伤。针对冬季怕冷问题，建议采取以下方法保暖：睡前喝红葡萄酒、按摩阳池穴、泡脚、饮用人参枸杞汤、补充...
