春天到，减肥季至。减肥瘦身吃什么食物好？蜂蜜能润肠通便，芹菜“越吃越瘦”，白萝卜瘦腿超棒，牛奶加强钙质吸收，番茄吸附脂肪，葡萄柚低热量防脂肪转化，咖啡加速肠胃蠕动，这些食物助你轻松减肥。
减肥瘦身吃什么食物好？
蜂蜜
蜂蜜是减肥的佳品，但喝蜂蜜减肥是有讲究的。冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则蜂蜜里面的营养全部会消失。用40度的温水冲泡蜂蜜的减肥效果最好，早上养成喝一杯蜂蜜水的习惯能起到润肠通便的效果。
芹菜
一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦！
白萝卜
白萝卜最瘦腿，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姊妹们，多吃些白萝卜吧！它含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可不是哪种蔬果都比得上的！对付大腿脂肪是最合适不过的。
牛奶
牛奶的营养价值非常高，早上养成喝牛奶的习惯，不仅能满足早餐的热量需求而且还能加强身体对钙质的吸收面，这对于减肥有着显著的效果。
番茄
番茄所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，可以有效阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。
葡萄柚
想减掉脂肪就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低，而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪。
咖啡
咖啡除了能提神，同时还能加速肠胃蠕动，消除便秘问题，早上喝咖啡减肥效果尤其明显，美国营养学家表示，咖啡有促进排便的作用，但是不能过量，早上1-2杯就行。
春天减肥正当时，饮食减肥是良策。蜂蜜温水冲泡好，润肠通便效果佳；芹菜热量负增长，越吃越瘦超神奇；白萝卜瘦腿有方，促进代谢排脂肪；牛奶补钙助减肥，早上一杯营养足；番茄吸附油脂棒，饭前一吃没肚腩；葡萄柚热量低，特殊“酶”阻脂肪；咖啡提神促排便，早上适量效果佳。
