年少时的生活坏习惯，备孕时成大麻烦。孕育健康宝宝，需孕前改掉不良习惯。偏食、挑食致营养单一；抽烟、吸二手烟易致畸形流产；酒精、咖啡更是胎儿毒药；宠物身上细菌易致死胎。为宝宝健康，舍去不良习惯，幸福即将降临。
孕前改变不良习惯，迎接健康宝宝
1. 告别偏食挑食
很多妈妈在备孕前可能存在偏食或挑食的习惯，例如只爱吃肉或只爱吃素。然而，每种食物都拥有不同的营养成分，偏食会导致宝宝营养摄入不均衡，不利于生长发育。
想要拥有健康宝宝，妈妈们需要在备孕期间克服偏食挑食的习惯，均衡摄入各种营养成分，为宝宝的健康成长打下坚实基础。
2. 坚决戒烟
香烟中的尼古丁对胎儿来说是剧毒物质，会造成胎儿畸形、发育不良甚至流产。即使孕妈妈不吸烟，周围人吸烟产生的二手烟也会对胎儿造成严重伤害。
为了宝宝的健康，备孕妈妈一定要坚决戒烟，同时也要让家人和周围的人共同营造无烟环境，确保胎儿在安全的环境中健康成长。
3. 远离酒精
酒精对胎儿的影响同样巨大，会造成胎儿畸形、流产等问题。即使平时酒量好，也不意味着酒精对胎儿无害。
备孕妈妈们要提前3个月远离酒精，确保胎儿在安全的环境中健康发育。
4. 戒掉咖啡因
咖啡因对成人身体健康都会造成影响，更不用说抵抗力弱的胎儿了。长期喝咖啡会影响胎儿的正常发育，甚至会造成流产。
备孕妈妈们要戒掉咖啡，在孕期更要避免咖啡因的摄入，为宝宝的健康成长保驾护航。
5. 隔离宠物
宠物身上可能存在大量的细菌和寄生虫，例如弓形虫，对胎儿来说是致命威胁。即使宠物经常洗澡，也无法完全消除这些潜在的风险。
为了宝宝的健康，备孕妈妈要暂时告别宠物，确保宝宝能够在无菌环境中安全出生。
每个妈妈都希望拥有一个健康活泼的宝宝，为了宝宝的未来，为了以后的幸福，孕前改变不良习惯，迎接健康宝宝的到来。
妈妈们年少时的生活坏习惯，在备孕和孕期会成大麻烦。要避免孩子畸形等问题，需改掉不良习惯，如偏食挑食、抽烟、喝酒、喝咖啡、养宠物等。为了宝宝未来健康成长和幸福，暂时抛弃这些坏习惯，让宝宝在良好环境中诞生。
