生活节奏快致生活无规律，很多人患上胃病，其中胃酸过多常见。白领胃酸过多原因多样，如粗粮等食物刺激、精神因素、药物影响、饮食不当及疾病等。那胃酸过多吃什么好呢？下面为你介绍。

白领胃酸过多原因

1. 饮食不当

某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也会诱发泛酸。
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加。

2. 精神压力

精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多。

3. 药物影响

某些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。

4. 慢性胃病

慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现泛酸。可服用制酸的药物，如碳酸钙、胃舒平等，中药乌贝散、左金九等，如果服药后仍不见效，建议积极做胃部检查。

胃酸过多吃什么好

1. 宜食含碱成分的食物

如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果（碱性水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄）；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2. 定时进餐

零食可刺激胃酸增加；不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

3. 应以面食为主

面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

4. 宜食低脂、低糖食物

高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

5. 改变饮食习惯

按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

6. 弱碱性的食物

弱碱性的食物可以中和多余的胃酸，比如：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、 芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子，南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜等。

生活节奏快致生活无规律易患胃病，胃酸过多是常见症状。上班族饮食凑合伤胃，精神等因素也会促使胃酸增多。可通过饮食调节，如多吃含碱食物、低脂低糖食物等，还可服用相关药物，若症状持续不缓解，需积极做胃部检查。