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辛辣食物
引起手脚冰凉的三个常见原因
冬季手脚冰凉是许多人常见的问题，主要由三个原因引起：心脏功能弱、血管不通畅以及激素调节失常。心脏功能弱导致血液循环不良，血管不通畅则是因为血液流动受阻，激素调节失常则使人体对寒冷特别敏感。针对手脚冰凉，可以通过吃含烟碱酸的食物、温补食物、坚果和水果，以及辛辣食物来调理。此外，多补充维生素E和勤运动也...
宝宝消化难题：9大难消化食物揭秘
了解哪些食物难以消化对维护宝宝及成人健康至关重要。油炸食品，如炸鸡和薯条，富含油脂和高脂肪，易在胃中累积并产生难以消化的丙烯酸，可能导致胃肠不适，如反胃、腹泻，特别是对已有胃肠疾病的人来说更应少吃。为满足口感，可选择烘焙而非油炸的食品，或低脂、无脂零食。辛辣食物，如红辣椒，虽美味却可能刺激食道并...
