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药粥安神
巧选药粥缓解失眠助您安眠
随着现代生活节奏加快，失眠人群增多，长期依赖安眠药易成瘾且影响思维功能。采用天然中药与大米熬制药粥，既能补充营养，又可安神助眠。不同病症需选择不同药粥：如天气炎热导致失眠可选百合绿豆粥；肝火旺盛者宜用栀子合欢粥；工作压力大者则适合核桃芝麻粥。此外，还有针对神经衰弱的桂圆枣仁粥、面色苍白者的地黄灵芝粥...
