生活习惯第21页-新妙健康汇

不孕不育⋅ 2024-09-19 ⋅ 155 阅读

不孕不育患者不仅要接受治疗，生活中也需注意。其发生与生活方式关联大，饮食是护理的一部分。文中提到可多吃富锌、含精氨酸、动物内脏、富含蛋白质和维生素的食物，增加营养并加强锻炼。同时要注意防护可能影响生育的工作，不育患者应避免吸烟饮酒。

中医⋅ 2024-09-18 ⋅ 123 阅读

每个人都渴望长寿，寿命与生活习惯有关。以下是寿命测试要点：男性减3岁，女性加1岁；城市市区居住减2岁，小镇或农村加2岁；祖辈长寿有加岁；亲人早病有减岁；富翁减2岁；大学毕业或65岁仍工作有加岁；有配偶同住加5岁；常伏案减3岁，常体力劳动加3岁；运动多有加岁。

男科⋅ 2024-09-18 ⋅ 137 阅读

生活习惯影响健康，改变可预防和减少结石。多吃西瓜，注意蛋白质摄取，患过相关结石要控制量；少吃盐，有钙结石应减至2—3克；避免L—胱胺酸；勿服过多维生素D，过量会致钙质堆积；限制维生素C用量，易形成草酸钙结石者更要注意。

保健⋅ 2024-09-18 ⋅ 126 阅读

爱美是女人天性，但一些小习惯会让女人变丑，如睡眠太少致双眼布满血丝等；带妆睡觉会毁护肤效果且易长暗疮；不清洁化妆品会致暗疮和炎症；酒精、尼古丁和咖啡因会蚕食健康加速老化。要避免这些，保持美丽。此外还有相关编辑推荐内容。

减肥⋅ 2024-09-13 ⋅ 113 阅读

清晨一些小习惯能助上班族轻松减肥。如身体仰伸能减下腹脂肪，起床喝水可排毒，仰卧抬臀能减腰臀赘肉。瘦身晨操功效显著，能神清气爽开启一天，还能消脂塑形，但关键在于坚持。

肿瘤⋅ 2024-09-13 ⋅ 116 阅读

细胞突变可致癌症，其原因众多，精神因素为主。现代社会压力大、人心浮躁，不顺易致失衡致病。肿瘤能生能消，术后需综合调理康复，如饮食清淡有节，分清阴阳属性，以粗茶淡饭为主，七分饱；还要亥初入睡，保证睡眠质量，提高免疫力。

美容⋅ 2024-09-11 ⋅ 87 阅读

成人痘困扰许多成年男女，其成因与压力、睡眠不足等身心代谢不良有关，女性更易滋长。对付成人痘和青春痘对策不同，成人痘日常护理关键在于清洁、保湿，还应养成良好生活习惯，如合理饮食、规律作息。文中还介绍了鲜奶水晶香蕉等饮食调理方法。