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保养秘籍
赵雅芝的不老护肤秘诀公开：保持青春容颜的五大法则
赵雅芝凭借《新白娘子传奇》红遍全国，如今年逾古稀的她依旧容颜不老，令人惊叹。赵雅芝分享了她的抗衰老秘诀，包括饮食调理、内外兼修、适度运动和防晒护理。她喜欢吃樱桃以补充铁质和维生素C，推崇内调外养的方法，如喝鸡骨汤来消除皱纹。赵雅芝还坚持每天进行简单有氧运动，如看电视时做体操、跳绳或使用跑步机。她强调...
林志颖不老童颜保养秘籍揭秘
林志颖以其不老童颜闻名，他分享了几项保养秘诀。首先，保持乐观心态是关键，这让他即使接近不惑之年仍能保持年轻的心。其次，他每天喝六杯水，保证充足的水分摄入，特别是早晨起床后的一杯水尤为重要。此外，合理的作息和充足的睡眠对维持新陈代谢和皮肤状态至关重要。林志颖强调，睡眠不足会导致注意力分散、效率降低，甚...
