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减肥防癌
水萝卜的营养价值与功效概述
水萝卜为十字花科植物莱菔的新鲜根，又称莱菔、罗服，是我国的特产蔬菜之一，栽培历史悠久。萝卜的营养价值较高，所含热量少，纤维素多，容易产生饱腹感，有助于减肥。萝卜含有干扰素诱导剂，能增强机体免疫力，并能抑制癌细胞生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，帮助体内废物排出。经...
心理美萝卜的营养价值分析
心理美萝卜为十字花科植物莱菔的新鲜根，根肉质，根皮绿色、白色、粉红色或紫色。其营养价值较高，含热量较少，纤维素较多，能产生饱胀感，有助于减肥。萝卜含有的成分能诱导人体产生干扰素，增加免疫力，抑制癌细胞生长，对防癌抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和纤维可促进胃肠蠕动，帮助排出体内废物。常吃萝卜还能降低血...
青萝卜的营养价值与功效分析
青萝卜，又称莱菔、罗服，是我国传统的十字花科植物，栽培历史悠久，早在《诗经》中就有记载。青萝卜富含较低的热量和较高的纤维素，有助于减肥并增加饱腹感。其含有的成分能够诱导人体产生干扰素，增强免疫力，抑制癌细胞生长，具有防癌、抗癌的作用。此外，青萝卜中的芥子油和纤维素还能促进胃肠蠕动，帮助排除体内废物。...
女性食用苹果的益处有哪些
苹果是一种营养价值很高的水果，尤其对女性健康有着诸多益处。首先，苹果作为碱性食品，能够中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。其次，苹果含有硼与锰，这两种矿物质能有效预防骨质疏松，特别适合停经后的女性。此外，苹果富含叶酸和抗氧化剂，有助于降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇含量，从而预防心脏病。苹果还...
