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腿部减肥
刮痧按摩助力女性腿部减肥效果显著
夏天来临，许多女性开始关注腿部减肥。中医提供了几种有效的方法：首先，通过合理的饮食控制，减少淀粉类食物摄入，多吃富含纤维和矿物质的食物如紫菜、芝麻、香蕉、苹果、红豆、木瓜、西瓜、蛋、番茄、蒟蒻、菠菜、芹菜、花生、奇异果等，这些食物有助于排除体内废物和多余水分。其次，刮痧瘦腿法可以在洗澡后使用刮痧板或...
