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颈椎疼痛折磨人按摩手法简便效果好
颈椎病在白领人群中较为普遍，常表现为脖子酸痛、头晕等症状，严重影响生活质量。针对颈椎病，推荐一种简单的按摩方法来缓解症状：用拇指和其余手指分别置于颈肌两侧，向上提拉并放松，从风池穴至大椎穴按摩20-30次。此外，按压风池穴可缓解头痛，按压大椎穴有助于改善头晕，按压肩井穴能缓解肩颈疼痛。建议每日多次进...
