标签：
午睡人群
午睡养生好处多 这些人却不宜午睡
午睡是一个简单有效的养生方法，能提高注意力和精力，但并非人人都适合。血液循环障碍者午睡可能导致中风；有睡眠问题的人午睡可能影响夜间睡眠；体重超标20%的人午睡可能加重肥胖；65岁以上有心脑血管问题的老人午睡可能诱发中风；血压低的人午睡可能导致呼吸困难。正确的午睡姿势包括侧卧或使用U型枕，以避免压迫眼...
