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预防大肠癌
预防大肠癌吃这些食物更健康
大肠癌严重威胁身体健康，需积极预防。预防大肠癌应注重饮食，多吃花椰菜、黄豆、西红柿、香菇和牡蛎等食物。花椰菜含维生素C、铁和萝卜硫素，能消灭幽门螺旋杆菌；黄豆富含异黄酮，能预防乳癌和骨质疏松；西红柿含番茄红素和维生素，能降低前列腺发病率；香菇含葡聚糖，保护肝脏；牡蛎含锌，缓解疲劳。预防大肠癌还需改进...
预防大肠癌 成人需把握两大关键要点
如何预防大肠癌？大肠癌已成为常见癌症之一，主要与饮食和生活习惯相关。预防措施包括饮食调整和改变生活习惯。饮食上应减少总能量摄入，控制脂肪和红肉摄入量，多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果，适量补充维生素和微量元素，并摄入具有抗致癌作用的食物如大蒜、洋葱等。生活习惯方面，避免肥胖，保持适量运动，限制酒精摄入...
