气血不畅
导语：女性在生理期可能会经历痛经，表现为下腹及腰骶部疼痛，严重时伴有面色苍白、手足冰冷等症状。中医认为痛经与气血运行不畅或气血亏虚有关，常见于气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱等情况。饮食疗法能有效预防和减轻痛经。月经前3-5天应以清淡易消化的食物为主，避免生冷食品；月经期间应避免刺激性食物，可适量摄入酸...
女性身体里的淤可能由气血不畅、寒热不当和外伤引起。气血不畅会导致血液无法自行运行；寒热不当可能导致气血凝滞；外伤则会损伤血管，使血液溢出并滞留在体内。女性应从四个方面调理身体里的淤：首先，通过运动促进血液循环；其次，饮食上应少食生冷、寒凉食物，多吃活血化瘀的食物如红枣、菠菜、金针菇、胡萝卜和桂圆；第...
当月经来临时，有时会看到血块，这可能是由于体内气血不旺或寒气过重所致。中医建议注意保暖，减少冷饮和寒凉食物的摄入，并可通过中药调理，如食用红豆、红枣和桂圆等温补食物。此外，血块也可能与出血量和速度有关，若出血过多则可能形成血块。经血中有血块可能表示月经量过多，需警惕子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病。为...
当宝宝阴囊肿胀、下腹部疼痛并向腰部、背部、肚脐乃至心口扩散，同时触摸时发现宝宝手脚冰凉时，这可能是婴儿疝气的症状。婴儿疝气的成因多样，包括腹膜鞘状突未完全闭合、脐部闭合不全、气血运行不畅、以及外力因素如打喷嚏、咳嗽、大笑或用力排便等。对于疝气的护理，宝妈们应避免宝宝过度哭闹、咳嗽和便秘，以减轻腹压。...
导语：男人也容易出现手脚冰凉的现象，尤其在冬季更为明显。男性手脚冰凉的原因主要包括气血不畅和阳气虚衰。调理方法包括加强运动、注意保暖、合理饮食、按时吃饭、服用中药、按摩阳池穴以及泡澡等。通过这些方法，可以有效改善男性手脚冰凉的问题。同时，按摩涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴也有一定作用。这些调理措...
痛经是许多女性在经期常见的问题，严重时会影响日常生活，甚至需要药物治疗。痛经分为原发性和继发性两种，前者没有器质性疾病，后者则可能由内异症、子宫腺肌病等引起。针对不同类型的痛经，有几种茶饮可以帮助缓解症状。玫瑰花茶适合气血不畅型痛经，能促进血液循环；肉桂茶对体寒身虚型痛经有益，能温暖身体；高丽参茶适...
