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手机影响
五个隐蔽的不良习惯正损害你的健康
在生活中，一些不经意的坏习惯如长期熬夜、不吃早餐、躺着玩手机、空腹跑步和睡前不刷牙等，可能会在不知不觉中危害健康。这些习惯不仅可能导致眼部、肠胃、心血管疾病，还会影响精神状态和工作效率。另一方面，自言自语、常伸懒腰和高抬腿等习惯则有助于缓解压力、促进血液循环和心肺功能，甚至有助于保持身形健美。因此，...
手机过度使用或是引发内分泌失调的关键因素
现在的人们几乎离不开手机，但手机在带来便利的同时也引发了健康问题，特别是内分泌失调。内分泌系统负责调节人体的生命现象，如生长、发育、代谢等，当其功能失常时，便会出现内分泌失调。最新的研究表明，手机屏幕发出的短波光会影响褪黑激素的分泌，进而干扰内分泌系统的正常工作。褪黑激素由松果体分泌，对调节其他内分...
